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商品訊息描述



























    • 《一個人好好吃:每一天都能盡情享受!的料理》

      誰說一個人不能在家享受美食吃香喝辣? 誰說一個人只能吃超市的半熟食品?
      誰說準備一個人份量的食材超麻煩? 誰說一個人只能吃炒青菜、泡麵和水餃?

      你可以健康吃、簡單吃、好好吃 享受吃,
      愛怎麼吃就怎麼吃,一個人更要好好吃!

      一個人吃可以有好多選擇……

      ﹛選擇1﹜健康吃
      以蒸煮、涼拌、生食、烘烤的方式,烹調西式、東南亞和中式料理。蔬菜卷、燉白菜、地中海炒蔬菜、東南亞燉蔬菜、西西里蔬菜湯、五味蝦仁、塔香豆乾等,清淡、均衡、少油煙,讓你享受一個人的輕食料理之際,身體更無負擔。

      ﹛選擇2﹜簡單吃
      針對忙碌的人設計,只要少少的食材+短短的時間,善用平底鍋、湯鍋、小烤箱,就能完成你以為很難的料理,有可以當作早餐的西班牙蔬菜蛋餅、肉丸燒餅三明治、法國吐司、吐司披薩;中餐和晚餐的好菜宮保小卷、蒜泥白肉、馬鈴薯魚餅等等。

      ﹛選擇3﹜ 好好吃
      辛勤工作下班後更需要好好的犒賞自己的胃,這時最需要份量足夠的主食囉!麻婆豆腐蓋飯、牛丼飯、港式燒臘煲飯、沙茶羊肉炒麵、蕃茄肉丸義大利麵等,其中,更不乏可以招待偶爾來訪朋友的西班牙海鮮飯、炒年糕、餛飩雙吃等料理,讓你在家吃飽喝足。

      ﹛選擇4﹜ 享受吃限定
      即使不是週休二日、特殊假期,你也可以好好享受一頓豐富的美食,中式和各國料理任你選擇。可以一個人慢慢享用的烤肉串、煎牛排、南歐蕃茄橄欖燉雞、雙色海陸披薩;只為自己準備的一人壽喜燒、豆漿海鮮鍋等,把每一天都當成特別的美食日,讓一個人的餐桌更豐盛。

      另有「Special!!特集」單元,包含萬用的沙拉醬汁、基本拌麵拌飯醬料、重看重用的時尚鑄鐵鍋美食、看電視的點心良伴、超簡單蛋糕點心等主題,徹底實踐一個人好好吃的生活吧!

















      • 作者介紹





        蓋雅 (magus)

        金牛座,熱愛四處旅遊、塔羅牌和品嘗美食。
        人生中的一段小小轉折,開啟了通往烹調料理的大門,從此喜歡在旅程中,尋找新食材、香料和研究各地料理的製作方法,希望能像個魔術師般,重現各種美味料理之餘,也施展自己的廚藝,
        將記憶中難以忘懷的美味加上創意,創造出更多可口的料理。
        目前在悠閒自由的生活中,企畫各種與「吃」、「旅遊」和「占星」相關主題的書籍,將來希望能開一家結合美食、異國風情與塔羅牌神秘氛圍的小餐廳。

















      一個人好好吃:每一天都能盡情享受!的料理-目錄導覽說明



      • 序/一個人也能快活吃
        開始製作料理前的注意事項PART1 一個人健康吃
        時蔬捲餅8
        燉白菜9
        地中海炒蔬菜10
        東南亞燉蔬菜12
        田園蔬菜沙拉14
        凱薩雞肉沙拉15
        溫拌蔬菜沙拉16
        泰式涼拌粉絲17
        塔香豆乾18
        五味蝦仁19
        芝麻牛蒡絲20
        香辣蘿蔔絲21
        西西里蔬菜湯22
        南瓜濃湯23
        【 Special 】
        ★ 5款醬汁讓沙拉更好吃!
        塔香酸辣醬汁、塔塔醬、簡易凱薩醬
        泰式魚露醬汁、義大利巴薩米克醋香草醬汁
        ★任何人都能成功,超簡單的涼涼點心
        芒果果凍、百香果綿綿冰、雞蛋布丁、咖啡奶酪
        PART2 一個人簡單吃
        豆腐肉漢堡30
        肉丸燒餅三明治32
        烤蔬菜三明治33
        法國吐司佐李子果醬34
        南瓜焗豆腐35
        泡菜海鮮煎餅36
        西班牙蔬菜蛋餅38
        瑪格麗特吐司披薩41
        蔥油餅餃42
        馬鈴薯魚餅44
        京醬肉絲46
        牛肉捲餅47
        蒜泥白肉48
        宮保小卷50
        【 Special 】
        ★拌麵拌飯拌菜都OK的萬用方便醬料
        蕃茄肉醬、紹子麵肉醬、肉燥醬、明太子奶油醬
        ★夏天消暑的冷麵醬汁
        中華涼麵醬、泰式酸辣醬汁、芝麻醬醬汁、韓式冷麵醬汁
        ★愈吃愈有味,做一鍋吃好多天
        白木耳薏仁蓮子湯、八寶粥、紅燒牛腩、巴斯克風雞肉
        PART3 一個人好好吃
        麻婆豆腐蓋飯58
        韓式拌飯59
        紅油抄手&酸辣餛飩湯61
        滷肉飯62
        咖哩牛腩飯64
        雞肉親子丼65
        牛丼66
        西班牙海鮮飯68
        港式燒臘煲飯70
        泰式鳳梨蝦仁炒飯71
        泡菜辣年糕72
        寧波炒年糕73
        私房炸醬麵74
        沙茶羊肉炒麵76
        蔬菜雞絲拌麵77
        奶油蛋黃什菇義大利麵78
        蕃茄肉丸義大利麵79
        【 Special 】
        ★看電視時的最佳點心、零食
        玉米片佐芒果&酪梨莎莎醬、核桃巧克力豆餅乾、醉雞
        ★ 時尚的法式鑄鐵鍋,幫你省力做
        好菜
        南歐蕃茄橄欖燉雞、紅酒燉牛肉、麻辣鍋
        PART4 一個人享受吃
        香草烤馬鈴薯條&蕃茄肉醬焗薯片86
        奶油鮪魚焗蘑菇&醋漬什菇88
        奶汁焗蔬89
        雙醬海陸披薩90
        烤肉串92
        日式炸豬排94
        照燒雞腿排95
        菲力牛排96
        壽喜燒98
        焗烤奶油咖哩海鮮筆管麵100
        烤檸檬奶油鮭魚101
        豆漿海鮮鍋104
        【 Special 】
        ★招待來訪朋友的小點心
        水果奶酪、香漬蕃茄、杏仁瓦片餅乾













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      語言:中文繁體
      規格:無
      分級:普級
      開數:18.5*23.5
      頁數:112

      出版地:台灣













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    • 作者:蓋雅magus

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      生活達人

    • 出版社:朱雀文化

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      功能說明





    • 出版日:2011/9/19








    • ISBN:網友9789866029028




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    中國時報【報導徐亦橋、吳娮翎、陳張眾】

    日劇也陷入時尚戰爭,《校對女王》的石原聰美以華麗感上班穿著,對上日系樸實風格、《月薪嬌妻(逃避雖可恥但有用)》的時髦家政婦新垣結衣,讓時尚戰火持續發燒。

    隨著日劇《校對女王》的熱播,追劇風潮再起,石原聰美飾演的河野悅子在劇中的穿搭,成為矮個女爭相模仿的對象,身高只有157公分的她,劇中透過穿搭,展現完美的身材比例,誰說只有高個才能引領時尚,透過穿搭修飾身材比例,人人都是時尚女王。

    石原聰美劇中飾演夢想進入時尚雜誌編輯部,卻陰錯陽差跑到校對部門的女孩,她的主管對她說:「表現好的話,說不定有機會到妳想去的部門。」她因而在校對部們努力不懈,希望能夠過表現被認可。她首集就換上多款造型,豹紋、洞洞裝都登場,並活用領巾,當作包包上的裝飾或是綁在手上,劇中使用的日本品牌FRAYI.D、JILL STUART都因而順勢熱賣。

    造型師Ming表示:「石原聰美在劇中的打扮相當百變,比起編輯部無聊的穿搭,襯出她的時尚,其中絲巾成為最佳時尚配件,建議手邊有絲巾的女人,都可以仿效石原聰美,不管是綁成三角型、X型或是蝴蝶結都能為服飾更添亮點。」

    倪萱髮藝公關王紹瑛也說:「石原聰美經常變換髮型,上班時展現俐落造型,下班就隨意編髮,甚至綁起丸子頭,展現隨興感,髮帶的運用也很多元,像校對時綁上髮帶,頭髮再上捲度,表現出髮型的層次感。」

    工商時報【陳愛珠】

    2016臺北國際創業週於11月15日在台北文創大樓展開,主軸為「創業時代全面啟動-從臺北到全球」,結合國內外不同領域之創業社群,希望提供臺北市的新創團隊更國際化、多元化的的提攜孵化,展現臺北市蓬勃的創業生態圈,讓創業時代在臺北全面啟動。

    「2016臺北國際創業週」活動內容包括論壇、新創成果展示、天使資金媒合等活動,15日下午由「接軌國際X雙向互動」論壇揭開序曲,晚間重頭戲「星光媒合會」共有8組新創團隊上台簡報。

    至於16日「眾事設計」講座及17-19日「創新創業嘉年華」也熱鬧可期,民眾除可瞭解各種創新創意、設計如何融入生活體驗,另外「嘉年華」活動亦可近距離接觸新創團隊的各項產品及服務,並展現臺北市創業活動的多元生態,歡迎各界踴躍參與,詳情可洽「StartUP@Taipei」創業服務辦公室專線:02-27580001或1999#6498、1431或上「創業台北」資訊網。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社記者李晉緯台北20日綜合報導)台灣高球好手潘政琮在RSM菁英賽第3輪打出5鳥、2柏忌的67桿,3輪合計197桿並列第2,僅落後領先者1桿,有機會爭取他PGA tour生涯的首座冠軍獎盃。

    PGA tour總獎金約600萬美元(約新台幣1億8978萬元)的RSM菁英賽當地時間10日起在美國喬治亞州進行4回合共72洞賽事,選手在這次比賽須打標準桿70桿的海濱球場(Seaside)和標準桿72桿的植物園球場(Plantation)。

    潘政琮前兩輪陸續打出66桿、64桿,第3輪他在海濱球場抓下5隻小鳥,吞下2個柏忌,打出低於標準桿3桿的67桿,3輪合計197桿與哥倫比亞的維列加斯(Camilo Villegas)、美國選手霍斯契爾(BillyHorschel)並列第2名,僅落後獨居領先的加拿大選手休斯(Mackenzie Hughes)1桿差距,有機會爭取他在PGA tour生涯的首座冠軍。

    潘政琮2015年從PGA tour三級賽事的加巡(Mackenzie tour)起步,在年終獎金榜高居第2,今年升上PGA tour次級的威巡(web.com tour),再以威巡獎金榜第11位姿態,進軍本季的PGA tour。

    在本季正式打入PGA tour前,潘政琮已打過5場PGAtour賽事,首次參賽是2011年的美國公開賽(U.S.Open),當時他未獲晉級,2013年他在美國公開賽首獲晉級,在打完4輪後以總計295桿並列45名,2014年潘政琮參加英國公開賽(The Open Championship )但未獲晉級。

    2015年潘政琮自華盛頓大學畢業,也在轉入職業後參加了兩場PGA tour賽事,他在美國公開賽並列64名,在旅行者錦標賽(Travelers Championship)並列25名,則是他目前為止參加PGA tour賽事以來,成績最好的一次。

    本季正式打入PGA tour的潘政琮,在本次賽事前已打了4場比賽,首戰喜互惠公開賽(Safeway Open)未能晉級,山德森錦標賽(Sanderson FarmsChampionship)也未能闖過晉級線,連兩戰遭到淘汰,直到聖地兄弟會兒童醫院公開賽(Shriners Hospitalsfor Children Open)才首度晉級,並以並列57名做收,接下來的OHL菁英賽(OHL Classic)他再獲晉級,並拿下並列46名。

    在潘政琮之前,台灣高球選手僅陳志忠曾站居家生活上PGAtour舞台,他並於1987年的洛杉磯公開賽(LosAngeles Open)奪冠,潘政琮繼陳志忠後站上PGA tour舞台,如今也有機會繼陳志忠後拿下PGA tour賽事冠軍。1051120

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