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商品訊息描述















  • 《對症養生武醫八段錦》

    調整體質?拉筋調息
    八天學會長壽健康祕訣
    輕鬆簡單健體養生功法

    附精彩熱身操和八段錦動作示範DVD

    ●八式地板精展操:
    進行跟自己身體舞動,逐步放鬆身體。
    ●六合七步拉筋功:筋由氣血濡養,先調好氣血再拉筋,依序進行不傷筋。
    ●武醫八段錦 動作示範篇、●武醫八段錦 動作+調息篇:先打好動作熟練的基礎,再配合調息,經由不斷的練習,達到動作如錦緞般絲滑柔緻,呼吸數輕緩從容拉長。
    指導者◎武醫行者 張振澤
    示範者◎張振澤 李宜芳

    ●練八段錦八天內就能脫胎換骨?
    ●筋拉一寸即可延壽十年?
    ●簡易調息法助你打通任督二脈?
    ●隨時隨地都能練八段錦嗎?
    ●練八段錦會造成運動傷害嗎?
    ●動作正確就會有相對應的「得氣」感?
    ●上一堂課就可能發生「好轉反應」?
    ●武術招式能夠喚醒身體的自癒力?

    本書特色

    ●練氣為練功的第一步

    武醫行者張老師在精研各種拳法後,結合八段錦之精萃,將自身所學所養,大力推廣至國內外。他明白點出,欲將功法練好,必先從養身氣功開始,依養氣、聚氣、運氣、用氣四階段學習。只有把氣練好,才能運用到格鬥散打,甚至將氣運用到各種兵器的演練上。

    ●歷史源遠流長的養生動態氣功
    八段錦是一種動作如錦緞般絲滑柔順、意境綿綿不絕,同時具有整體性和獨立性的養生功法,可以提振經絡,達到內調五臟六腑、外能靈活四肢之效。

    ●結合地板精展操和六合七步拉筋功
    武醫八段錦與其他氣功的最大不同處在於,先施做可鬆身的八式「地板精展操」和能拉筋的「六合七步拉筋功」來熱身,讓全身的肌肉筋骨放鬆、經絡通暢,操作八段錦時效果加倍。

    ●學員印證武醫八段錦的對症改善功效
    八段錦除了具有全面調整體質的功效外,本書由消化、心肺、內分泌、肌肉筋骨和女性疾病5個領域切入,針對26個疾病症狀的改善方式,提供學員的親身經驗,說明藉由修習武醫八段錦得到的自我改善成果,找到徹底根治遺難雜症之法。













      各界菁英最真心的一句話:

      經過一段時間的練習,幾乎每一位學員都能體驗到自己身體的好轉反應及正向的改變,造福了許許多多為痼疾所苦的師兄姐。
      —毛忠民(聖約翰科技大學教授、哲學博士)

      當氣場真的在自己的指尖流竄時,我想每個人都應該親自來試試這感覺!
      —林佳靜(資深營養師、生化工程碩士、分子細胞生物博士候選人)

      這確實是一門深得我心的好功法,讓我更能夠去感受自己身體是一個整體,也可以感受到我們的身與心,也是一個交融在一起的整體。
      —黃鴻程 (國立台灣師範大學進修推廣部執行長)



    最後機會















    • 作者介紹





      張振澤

      畢生追求武道極致,從格鬥散打到器械演練,各式拳法莫不精通,但仍敵不過運動傷害纏身,卻也因此在精研八段錦後,重新找到武道追求目標,不僅藉此恢復健康,更成為八段錦權威。
      結合各界人士成立「社團法人中華六合精武協會」,致力於推廣八段錦的普及化、系統化和國際化。

      現職:
      中華民國中華民族損傷協會第三屆理事長
      社團法人中華六合精武協會創會理事長
      文化大學推廣部講師

      相關經歷:
      ●中華民國國術會第一屆亞洲盃、1980年世界盃擂臺錦標賽國家代表隊
      ●中華民族損傷協會第三屆理事長(2009~2013,since 1996)
      ●社團法人中華六合精武協會創會理事長(since 2009)
      ●聯合報系文化基金會聯合報文化廣場武醫系列課程總教練
      ●中國文化大學教育推廣部武醫系列課程負責人
      ●中國文化大學教育推廣部氣功按摩暨民俗療法培訓班講師
      ●中國文化大學教育推廣部正骨整復師培訓班講師
      ●臺北市武術協會擂臺散打委員會主任委員
      ●臺北市大同、中山、文山、松山、萬華運動中心武醫系列課程總教練
      ●三重、南港、信義社區大學武醫八段錦總教練
      ●各標竿企業內訓武醫八段錦總教練
      ●新北市康復之友協會武醫八段錦總教練

      社團法人中華六合精武協會(通稱「六合精武門」)部落格:
      http://www.wretch.cc/blog/happy51
      武醫八段錦facebook粉絲團:
      http://www.facebook.com/pages/六合精武門/105654372837369
      張振澤老師部落格,歡迎大家參觀、指導:
      http://tw.myblog.yahoo.com/georgegame666888-georgegame666888









    居家達人







    對症養生武醫八段錦-目錄導覽說明



    • 【推薦序1】功法深入簡出,祛疾健體
      【推薦序2】張老師的八段錦,才是正宗醫療氣功
      【推薦序3】找到「深得我心」的功法
      【作者序】由武入醫,方是自救救人之道

      第一章 武醫八段錦常見Q&A
      Q1 武醫八段錦和其他氣功有何不同?
      Q2 聽說練八段錦會有好轉反應?
      Q3 武醫八段錦要練多久才會見效?
      Q4 哪些人不能練武醫八段錦?
      Q5 練八段錦有什麼好處?
      Q6 一天中,有沒有最佳練功時段?或最不適宜的時段?
      Q7 為什麼我越練越覺得虛弱?
      Q8 練八段錦會有運動傷害嗎?
      Q9 練八段錦對身體有什麼好處?
      Q10 為何書和網路教授的八段錦動作不一?
      Q11 八段錦在操練時,有一定的順序嗎?8個招式分別調理身體哪些部位?
      Q12 初學八段錦時,若招式不熟,需要搭配調息練習嗎?
      Q13 精展操可讓身體變柔軟嗎?需要配合調息練習嗎?
      Q14 練功時,手會麻麻刺刺的,這樣正常嗎?
      Q15 公園有免費教授養生功法,為何要花錢到道館學?

      第二章 對症治療&改善疾症
      1 消化系統疾病
      健胃
      【實例分享】廣告公司經理累出胃潰瘍
      保肝
      【實例分享】為肝開始練八段錦
      【實例分享】八段錦是終生的身心健康良師
      紓緩痔瘡
      【實例分享】練功改善痔瘡宿疾
      健腸
      【實例分享】告別「豆花妹」,找回白皙肌膚
      2 心肺系統疾病
      降血壓
      改善支氣管炎&咳嗽
      3 內分泌系統疾病
      治脾
      【實例分享】練八段錦全身舒暢、行走無礙
      改善糖尿病
      【實例分享】練功讓體重和血糖指數大幅下降
      固腎
      【實例分享】銀行經理病史一籮筐
      加強免疫力
      【實例分享】練八段錦,體質大改善
      4 肌肉、筋骨問題
      舒緩肩膀痠痛
      【實例分享】睡前打八段錦,病貓變老虎
      矯正脊椎側彎
      【實例分享】扎實練功,緩解背痛
      解除脖子僵硬
      閃到腰
      緩解退化性關節炎
      讓身體適應人工膝蓋
      讓筋骨不再僵硬
      五十肩
      5 女性疾病
      擺脫生理痛
      【實例分享】八段錦解除生理期不適
      對抗乳癌
      【實例分享】消除乳癌術療後遺症,脫胎換骨
      子宮肌瘤及術後恢復
      【實例分享】切除子宮,造成神經傳導嚴重受損
      去除贅肉
      【實例分享】一時好奇卻找到終身健康
      如何輕鬆度過女性更年期?
      不再手腳冰冷
      祛除偏頭痛
      改善失眠

      第三章 武醫八段錦的氣和能量不同
      1 武醫八段錦是醫療氣功
      先人的智慧結晶
      八段「錦」的由來
      結合精展操和八段錦的「武醫」
      最健康的動態氣功
      2 氣與能量的代名詞:武醫八段錦
      科學實證,理論完備
      【張老師說故事】診所冷清卻被稱為「醫聖」
      中醫理論-順應自然、氣血和經絡
      西醫理論-講求數據
      3 用心勾引八段錦的靈魂
      八段錦功法:簡單有效
      練功前的準備

      第四章 武醫八段錦的調息和熱身
      1 創新調息法,能量驚人
      所有功法都講究調息
      伸展肌肉搭配調息,解除痠痛
      調息為所有功法成功的基礎
      基礎八段錦關鍵:動作標準
      經絡通暢與健康的關係
      什麼是「調息」?
      調息對人體的重要性
      如何做到真正的調息?
      簡易調息法
      2 熱身:加上精展操更神效
      精展操的功能
      精展操的特質
      與武醫八段錦搭配的效果
      3 熱身操1:八式地板精展操
      避免運動傷害的八式地板精展操
      地板精展操操作原則
      第一段 鬆胯調息
      第二段 頸部伸展
      第三段 腹腰伸展
      第四段 手足伸展
      第五段 肩腹調息
      第六段 懸腿伸展
      第七段 背脊伸展
      第八段 全身伸展
      4 熱身操2:六合七步拉筋功
      下半身的伸展非常重要
      第一步:合掌伸髖
      第二步:轉身鬆髖
      第三步:屏氣推壓
      第四步:同腿同手
      第五步:異手異腿
      第六步:劈腿貼腹
      第七步:跨腿伸展

      第五章 每天一段,8天煥然一新
      1 如何在8天內脫胎換骨?
      練習武醫八段錦的兩個階段
      Day 1:第一式 雙手托天理三焦
      瞭解三焦
      本式精義:放鬆
      Day 2:第二式 左右開弓似射鵰
      扎馬樁功效
      本式精義:專注
      Day 3:第三式 調理脾胃須單舉
      本式精義:協調
      Day 4:第四式 五癆七傷往後瞧
      首重打開大椎穴
      本式精義:從容
      Day 5:第五式 搖頭擺尾去心火
      什麼是「心火」?
      本式精義:堅持
      Day 6:第六式 兩手攀足固腎腰
      為什麼稱為「腰」?
      本式精義:面對
      Day 7:第七式 攢拳怒目增氣力
      本式精義:激勵
      Day 8:第八式 背後七顛百病消
      人的魅力從何而來?
      本式精義:運行

      第六章 八段錦輔助療法
      1 按摩2 刮痧
      3 拔罐4 推拿



















    語言:中文繁體
    規格:無
    分級:普級
    開數:23*17
    頁數:288

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:張振澤

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  • 出版社:康鑑

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    功能說明





  • 出版日:2011/11/17








  • ISBN:9789866055249




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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宜蘭廟宇林立,地方信仰濃厚,點香祈福更是信眾表達誠心的傳統,但環保局推廣燒香減量,五結鄉有200年歷史的永安宮打頭陣來響應,宣布新廟大殿內禁止插香,環保也能避免檜木木雕被燻黑。已有信徒說樂觀其成,不必再忍受嗆鼻煙燻味,空氣清新,心也更清靜了。

廟裡拜拜,三柱清香,誠心向神明祈願,在台灣燒香是傳統,不過已經有200年歷史的宜蘭利澤永安宮,廟方在建了新廟後,基於環保考量,祭出新規定,禁止內殿插香,信徒聽到之後也都欣然接受。

傳統廟宇,一般都有十幾個香爐,過年過節初一、十五,香煙裊繞,香客經常被煙燻到眼睛快張不開,現在利澤永安宮改變做法,大殿5個香爐都安裝鐵片,只留一個香孔,每天由廟祝插上一炷清香,也讓香客儘可能在外膜拜插好用香後再入廟。

新廟大殿內禁香客插香,舊廟預計春節前跟進,信徒說,祈求神明保佑誠心最重要,即使不燒香,改以雙手合十,相信神明一樣能感受到心意。(民視新聞黃富溢宜蘭報導)

工商時報【黃惠聆】出清特賣

聯博在台15年,從開創事業時的蓽路藍縷、一路經歷市場起伏,至今成為台灣資產管理業的領導品牌,聯博投信董事長翁振國不僅是聯博來台開疆闢土的創始員工,更是聯博在台成功經營、積極深耕的靈魂人物,帶領聯博台灣團隊創造事業高峰。

聯博於本月舉辦在台15周年慶祝酒會,不僅集團聯博資產管理公司董事長暨執行長彼得.克羅斯(Peter Kraus)親自由紐約率經營團隊來台一同慶祝,聯博投信更邀集了百位來自各大金融機構的事業夥伴,一起分享在台經營成果。

聯博與台灣基金市場共同成長,從一開始不到5人的投顧公司,至現今員工人數超過百人,擁有多元、完整的基金產品線,境內外基金、全委業務規模逾6000億新台幣的投信公司。是什麼樣的信念與策略,讓翁振國能夠帶領聯博團隊從一家小公司開始,成長為國內資產管理業的領導品牌?翁振國說,以客戶需求為出發點、積極引進集團資源、培養在地人才是三大關鍵。

傾聽客戶需求是成功關鍵

站在第一線傾聽客戶需求,從而設計開發出客戶真正需要的產品,是聯博在台成功經營的第一關鍵。翁振國回顧,剛成立時員工人數少,但無礙聯博深入台灣市場,並親自瞭解投資人需求的想法與行動。

當時翁振國觀察到,國人最喜歡的理財工具是存款、台股與高科技股票等。前者雖然幾乎沒有風險,但除非有一筆很大金額存款,否則很難單靠利息養老:後二者則是有機會賺取高報酬,但波動卻很大,買高賣低或短線投資時有所見。

翁振國從協助投資人長期投資為出發點,引進全球高收益債券型基金,不僅成功補足投資人對於波動不像股票那麼高,但仍期待有較高收益的產品缺口,同時打開國內投資人在長期資產配置的投資選擇。

翁振國說,正因為以客戶利益與需求為優先考量,就算當時國內投資人對海外投資與高收益債券並不熟悉,需要花費時間與資源教育投資人,他仍決定帶領僅有幾人的團隊,一步一腳印努力耕耘,也帶著國外基金經理人全台走透透,逐步建立起投資人正確的債券投資以及資產配置概念。聯博全球高收益債券基金也成為聯博在台知名基金之一,且長期深受投資人的喜愛。

與客戶攜手度過市場困境

擁有正面思考,面對市場震盪總能夠以理性判斷,即時處理客戶疑慮,是翁振國的領導特質之一。這也是翁振國帶領團隊可以一次又一次度過市場困境,贏得更多投資人信任的關鍵。

翁振國表示,面對每次的市場波動,他首先想到的是站在客戶的角度,思考他們現在最需要什麼服務,聯博有什麼可以協助事業夥伴與投資人?以08年金融海嘯為例,市場愁雲慘霧,人心惶惶,但他彙整集團研究資訊,比照歷史上全球經濟大蕭條的數據與經驗,認為市況並非投資人想像的嚴重。第一時間,他帶領聯博同仁從早到晚不停與客戶溝通;同時聯絡紐約總部的投資團隊主管飛到台灣,親自為投資人分析市場最新現況、解除疑慮。

翁振國說,聯博選擇主動站到客戶面前,向他們解釋清楚,海嘯過後,高收益債券出現亮麗反彈,聯博更贏得客戶更多的信賴。

爭取商場百貨集團資源扎根台灣

聯博在台灣發展,始終獲得集團的資源投注,加上與在地團隊的合作無間,逐步擴大在台業務。不論是引進境外基金、有計劃、有策略地開發多檔境內產品,翁振國始終扮演與集團積極溝通、爭取重要資源的關鍵角色。

近年來,聯博投信加快腳步扎根台灣市場,自2013年以來,短短不到3年,成功募集了6檔基金,截至2016年10月底的資料,聯博全球高收益債券基金,與聯博多元資產收益組合基金規模都已超過台幣百億元。

此外,因應投資型保險全權委託投資帳戶的興起,聯博投信於2012年起開展全委業務,與多家壽險公司合作,全委帳戶管理規模也一路增長。至2016年10月底為止,聯博投信境內基金與全委業務的管理資產規模總計超過新台幣1,230億元。

翁振國表示,除了擁有集團的奧援外,這幾年在培育當地人才、建立完善的在地團隊,聯博投信也繳出亮麗成果,成為企業進一步強化競爭優勢的主要關鍵。

現在,聯博投信台灣在地研究平台與母公司完全接軌,並擁有符合國際作業標準的基金交易和股務作業系統。而在台灣成立的聯博亞洲第二個境外基金註冊與股務管理中心,更落實在地培養亞洲區域發展人才的計劃。近年聯博也安排台灣員工至紐約、香港等地受訓,培養具國際視野的專業資產管理人才,未來將為客戶提供更好的投資產品與服務。

下面附上一則新聞讓大家了解時事



新頭殼newtalk

新任美國總統川普(Donald Trump)24日於網路上公開發表了一則關於感恩節的演說短片。他說,希望美國民眾間的裂痕能夠早日縫合,重建一個團結統一的國家。

夏日活動

美國傳統節日「感恩節」為11月的第4個星期4,美國總統當選人川普也特別拍攝了一段演說短片,於台灣時間24日上午透過facebook、youtube等網路平台發布。內容提及大選造成的不滿與緊張的情緒正在撕裂美國人民,而這些傷痕不會一夕之間癒合。他呼籲民眾恢復對彼此的信任,團結一心共同使美國向前邁進。



川普說,在這個感恩節,希望我們縫合裂痕,作為一個整體,以強烈的決心向共同居家的目標前進。川普引述前總統林肯(Abraham Lincoln)的「一個聲音、一顆心」的說法,強調「這就是我們現在要做的」。



川普表示,一場漫長而令人疲憊的政治活動才剛結束,不幸的是,它所造成的不滿情緒及緊張的關係並不會在一夕之間癒合。現在應該開始一場更為龐大的全國性運動,一同努力重建國家,恢復人與人之間的信任關係。



他說,當美國團結一心之時,將無可阻撓的。



短短不到2分鐘的演說,川普以沉穩的口吻訴說著這些期盼,與競選期間的激昂態度有著天壤之別。

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